【GYMEFIT 動作教室】你會硬舉嗎？ 袖舒腦師單腳讓你！
眼尖的朋友應該有發現，影片教學怎麼都是上半身？練了好久的上半身，現在就來個下半身嚇嚇你。
下半身大家愛練翹臀的動作非硬舉莫屬，但硬舉的動作教學...是的我們還沒拍！
沒關係，袖舒腦師表示：先單腳讓你！
臀肌失憶的朋友，跟 Shiou-shu Huang 一起喚醒沉睡已久的記憶吧
動作教室系列影片：
巨嬰臥推：https://youtu.be/CNFpRvyZ2OY
俄式挺身：https://youtu.be/4Kdovd-oVcg
爬繩訓練：https://youtu.be/IpS-VLrbDZ8
伏地挺身：https://youtu.be/uce9qmW4reo
人體國旗：https://youtu.be/sVrmXbRZgD0
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